こんにちは、ナーシングケア加納３階しみず川の宇野です😊

皆さんは仕事は楽しいですか❓

もちろん私もやりがいを持って仕事をしていますが、やはり辛いと感じる瞬間は訪れます😔💦
自分にはこの仕事は向いていないかもと感じたり、対応に追われ、周りの声が必要以上に聞こえてどうしていいか分からなくなる。などなど、どうしようもない気持ちが押し寄せる事があります😢

先日、法人内研修の「アンガーマネジメント研修」に参加してきました。

研修では「怒りの感情」に自分自身が気付く事から始まり、自らの力で感情をコントロールする技術を学びました。
自分自身を振り返る事はもちろん、怒りの基準を見極める事、思考のコントロールとして、①許せる②まぁ許せる③許せないの境界線を作り相手に伝える理解を深めました。
業務の中でも、支援する人と支援を受ける人、職種の専門性、個人の価値観などにより物事のとらえ方も異なるため、自分はどこまでが許せて、どこからが許せないのか気付く必要があります。私たちは自分なりの「〇〇するべきだ」という考えや価値観を持っています。その考えや価値観が他人と違うと、違和感だけでなく「怒り」を伴ってしまいます。「自分の考えと他人の考えには隔たりがある」ということを理解し、相手の価値観を「尊重する」ことが必要です。

研修に参加して必要以上に自分自身を追い込んでいた事に気付く事ができて考え方が変わった事や気持ちに余裕もできてきました🍀

和光会グループにはこのような研修制度も充実しており、成長できる機会が沢山あります🏫✨
是非一緒に働き、互いに成長していきながら「みんなが笑顔」になれる社会を作っていきましょう🌎✨

余談になりますが、私の気分転換を紹介させて頂きます😊
遠出してみたり、美味しい物を食べに行く事で気分転換しています🚗☕

皆さんも「〇〇べき」にとらわれ過ぎないように仕事と向き合って頂けたらと思います😊