皆さんこんにちは🌞
G☆star徹明の藤野です。

最近は一段と寒くなり街路樹のイチョウが色付いてきましたね🍁

さて、今月はマシン運動の際に適切な負荷量の測定をしています。「パフォーマンスレコーダー」という格好良い名前の機械で測定しています！昨年から年に1回測定しており今年で2回目です。測定するスタッフは理学療法士の後藤さんを中心に希望の方を対象に行っています。

測定の様子がこちらです↓😊

ブログ掲載にあたり快く撮影許可をいただきました。ありがとうございました😌(本人希望でお名前は出していません)

測定するスタッフの「もっと！もっと！！」📢の掛け声とともに、皆さん最大限の力を発揮されていました。フロア内に掛け声とご利用者さんの頑張っている声が響き、個人的にこの雰囲気がとても好きです✨✨測定後は力を出し切り、「疲れたぁ💦」との声もありましたが、測定の様子や結果について楽しそうに話され盛り上がっていました🙌

昨年の結果と比べ負荷量の違いを見る方や、マシン運動を行う際の目安にされる方など反応は様々でした。積極的に測定される方、ちょっとやってみようかな？と測定される方、お互い声を掛け合って測定される方など皆さんの前向きな姿勢が素晴らしいと思いました✨

ご自身に合った負荷量を知る事は大切です。適切な負荷量で運動を継続していきたいですね😊まだ測定されていない方も是非この機会に測定してみてくださいね🎶

第3回もお楽しみに！！！💪