こんにちは！ケアサポート瑞穂25の青木です。
蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は好きな物と健康についてです。
好きな食べ物は多種多様にあるかと思いますが、最近ハマっているのは、
『ピスタチオ』です。ナッツの一種として知名度はありますが、独特の風味があります。
ナッツ類はコレステロールを低下させる効果があると言われていますが、ピスタチオは
血圧の降下も効果があるそうです。
かと言って食べ過ぎもよくありませんね。ほどほどがよろしいかと思います。
最近は、酒の肴やおつまみだけでなく、お菓子やスイーツにも使われていますね。

さて、今月は事業所のスタッフの健康診断が行われます。
グループ内の医療機関で受ける事ができるのですが、再検査や治療までサポートしてくれるので安心して業務に就くことが出来ます。
好きな食べ物をほどほどに、検査も忘れず行う事が健康への一歩かと思います。

写真（最近食べたセブンイレブンのピスタチオアイスです）
※ハーゲンダッツのピスタチオは品切れでした。。。