皆さんこんにちは(^^)/
G☆star梅林の吉田です😊

暖かさを感じる日が増えてきましたね🌞
テレビでは岐阜の桜開花宣言がされたと報道されていました🌸
さて、今回はG☆starの魅力の一つである「レッドコードトレーニング」の様子をお伝えできればと
思います📣
レッドコードトレーニングは天井から吊るされた赤いロープを使って行う運動で、
ロープにつかまって運動することで負担を軽くし安全に運動できます😁
G☆star梅林では2月より「ミニハードル」を使用したレッドコードトレーニングを開始し、ご利用者さんに
より足の上がりを意識していただけるようにしています。紹介の動画をご覧ください📷
※撮影にあたりご利用者さんには快く承諾をいただきました。ありがとうございました！！

「目標があるとしっかり足が上がっていいね」
「足が疲れるけど鍛えている感じがする」
「いつもと違うことが出来て楽しい」
等々、ご利用者さん心地よい疲労感の中、意欲的に体を動かされていました😊

これから外出の機会も増えていくと思いますので、皆さんが楽しく外出出来る様、
体力🏃筋力🔥の維持向上を目指して一緒に運動を頑張っていきたいと思います✨