こんにちは(^^♪　ケアサポート大垣25の武市です。

やっぱり今年の夏も暑かったですね！　毎年最高気温が少しずつ上がってきているようで
この先どこまで上がっていくのか心配になってしまいます。

８月は毎日40℃近い焼けるような暑さの中、皆様お疲れ様でした。
私も外回りでは外が暑すぎて車のエアコンが効かないくらいの日もありましたが
熱中症にはならないようにと水分を多く摂り、首を氷タオルで冷やしながらこの暑さで心配の利用者さんの所に行かねばと
頑張っておりました。

暑いときの食事は冷たいそうめんや冷やし中華を好んで食べていました。そうめんにはオクラを刻んで入れていました。
9月にオクラの白い花が咲きました。オクラってこんな風になっているのご存じでしたか？

9月に入って１週間も過ぎるとやっと猛暑もおさまり
朝窓を開けると気持ちが良いと感じるようになってきました。
庭先には秋の七草の桔梗が咲いています。雑草もですが（笑）

暑さがおさまって、わが家では最近、熱いみそ汁が食卓に並びます。
みそ汁と言えば私は赤みそ派ですが皆さんは何みそ派ですか？
私の子どもは2人いるのですが、1人は赤みそ派でもう1人は白みそ派です。今はもう成人してますが子どもの頃は対立してとても困りました。ちなみに私はカツもおでんも赤みそです。「ナカモのつけてみそ、かけてみそ」これ1本！

話がそれてしまって(^-^;　すみません！　熱～いみそ汁が美味しく飲める気候になってきて嬉しいです。味噌は腸内環境にいいですよ！　特に生味噌が良いそうです。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんも熱い味噌汁（赤）を
飲んで腸内環境整えて頑張りましょう！