皆様、こんにちは！！　G☆star長良の堀江です。
G☆star長良では、午前の部と午後の部があり、その中でレッドコードという赤いひもの体操を3回ずつ行っています。
（レッドコードのブログはこちら https://www.wakokai.or.jp/kaigo-blog/nagara/g-star-nagara/p1808/）
午前・午後の3回のレッドコードのうち、1回は並行して講義を行っています。
講義は自由参加となっていますが、多くのご利用者さんが講義に参加されています！

講義は1つのテーマを2週間行い、2週間ごとにテーマを変えています。
どのようなテーマの講義を行っているかというと・・・

• ご利用者さんに気をつけていただきたい病気（脳卒中、糖尿病、食中毒など）
• 運動（スロートレーニングなど）
• 正しく介入する必要のある健康状態・症状（フレイル、ロコモティブシンドロームなど）

その他、様々なテーマで講義しています。

3月の1、2週目は、「うつ病」についての講義でした。
春は季節の変わり目で体調を崩しやすいことや、年度の変わり目で新しい環境になじむことができないことにより、うつ病に患ってしまうことがあります。うつ病の症状や患わないための方法などをお話ししています。

皆さん真剣に聞かれていますね(^^♪

G☆star長良では、体験利用も受け付けております。
体験の申し込みをされた方は、レッドコード、各種筋トレマシン、持久力マシンの体験に加えて、講義にも参加できます。
ぜひ講義を一度聞いてみませんか？
身体だけでなく、知識も蓄えて、心身共に健康に過ごしましょう！！
体験の申し込み、お待ちしております！！

※体験にはケアマネージャーさんを通す必要があります。担当のケアマネージャーさんがみえない方は、お近くの地域包括支援センターまでご相談ください。