皆さんこんにちは。G☆star長良の土屋です。
今回もHURマシンについてのご紹介になります。
HURマシンの説明については、以下のURLをご覧ください。
HURマシン ｜和光会グループ介護事業部のブログ (wakokai.or.jp)

今回はトーソフレクションです。

 

このマシンは2種類の運動が可能です。
①体幹前屈運動

主に腹筋を鍛える効果や、体幹の可動性を高める効果があります。

 

②体幹伸展運動

主に脊柱起立筋（背筋）を鍛える効果があり、円背の予防や、正しい姿勢の保持に効果的です。

この運動を行い腹筋や背筋の強化を行う事、また反復した動作練習を行う事で、例えば以下のような動作が行ないやすくなる効果が期待できます。

○起き上がり時の体幹を起こす動作

○立ち上がり時の①前傾姿勢や、②腰を浮かした後体を起こしていく動作

 

前回ご紹介した「ツイスト・リハブ」と同様、この運動では背骨に整形疾患をお持ちの方や、心疾患をお持ちの方は注意が必要になります。その方に合わせてリハビリ職員が負荷量や方法を検討していきます。